3 Gründe Für’s Schwimmen – Warum Du Noch Heute Mit Dem Schwimmen Starten Solltest
Gefühlte 36 Grad im Büro und die Gedanken drehen sich nur um den Sprung ins kühle Nass nach der Arbeit. Dabei kann die Abkühlung am Feierabend zu einem richtigen Hobby werden. Erfahre hier, warum Schwimmen eine großartige Sportart ist und eine tolle Herausforderung darstellt. Sag den Kalorien den Kampf an Kaum jemand kann behaupten, dass […]
Meditieren Leicht Gemacht
Meditation ist schon lange nicht mehr nur etwas für Mönche und Esoteriker. Erfahre in diesem Artikel, warum Du dem Meditieren eine Chance geben solltest und wie Du am einfachsten loslegen kannst. Es lohnt sich! Warum sollte ich überhaupt meditieren? Wie Du Dir bestimmt denken kannst, hat auch das Meditieren – ähnlich wie die anderen Challenges […]
Warum Lesen Dein Leben Verändern Kann
Lies doch mal ein Buch! Den Satz hast du bestimmt schon mal von Deiner Mutter gehört. Aber was ist, wenn sie recht hatte? In diesem Artikel geht es speziell um Sachbücher, wie Du mit ihnen effizient arbeitest und warum Du überhaupt lesen solltest. Natürlich haben auch Romane, Comics und Zeitungen ihren Mehrwert, weswegen Du die […]
Tipps Und Tricks Rund Ums Joggen
Rund um das Laufen ranken sich zahlreiche Mythen und Weisheiten. Wir räumen damit auf und erklären Dir, welche Vorteile regelmäßiges Joggen mit sich bringt und geben wertvolle Tipps, wie Du noch heute einen effizienten Trainingsplan aufstellst. Zahlreiche positive Effekte Laufen ist ein optimaler Ausgleich zum teils stressigen Alltag, da Du viel Zeit hast nachzudenken. Viele […]
Erfolgreich Scheitern – 6 Tipps Für Den Umgang Mit Niederlagen
Du hast jahrelang auf Dein Ziel hingearbeitet und wirklich alles dafür gegeben. Es sah nach einem klaren Erfolg aus. Du hattest die Aussicht auf diesen einen Preis, diese Anerkennung und die eigene Selbstverwirklichung. Vielleicht war es das 1,0er Abi, der Wettkampf im Sport, das Date oder die Bewerbung um eine neue Position. – Doch alles […]
Wie Werde Ich Zum Frühaufsteher?
Zum Frühaufsteher werden? Früh aufstehen kann für viele eine Herausforderung sein. In unserem ausführlichen Beitrag zeigen wir dir, wie du morgens um fünf Uhr voller Energie aufstehst und deine Ziele angehst, während andere noch im Bett liegen. Einleitung Nach einem perfekten Start in den Tag, mit gutem Frühstück und morgentlichem Workout bist du nun auf […]
Gut Drauf Auch In Schlechten Zeiten
Diesen einen Freund, den scheinbar nichts aus der Bahn werfen kann. Diese eine Kollegin, die jede Stichelei ihres Chefs gekonnt und mit Humor abfängt. Dieser eine Cousin, der mit schier unermüdlicher Ausdauer an seinem Start-Up-Projekt arbeitet und sich jeder Herausforderung annimmt. – Sie alle haben eine Sache gemeinsam: Eine vergleichsweise starke Resilienzfähigkeit. Resiliente Menschen kommen im Leben weiter […]
Dankbarkeit Praktizieren – 5 Tipps, Wie Du Täglich Dankbar Sein Kannst
Sei für das dankbar, was du hast und du wirst mehr bekommen. Wenn du dich nur auf das konzentrierst, was du nicht hast, wirst du nie genug haben. – Oprah Winfrey Dankbarkeit hat viele Benefits – wir alle spüren sie… gelegentlich. Denn wir überlassen es meist den Umständen, uns “dankbar” zu machen. Dabei kann Dankbarkeit […]
Warum Die Corona-Pandemie Eine Chance Für Dich Ist!
1. Warum ist dieser Artikel wichtig? Abnahme der sozialen Kontakte, schwierige Freizeitgestaltung und zahlreiche Einschränkungen – Man braucht die Corona-Pandemie nicht schönzureden. Viele von uns sind im Home-Office und auch der eigentlich als nervig empfundene Kollege, Professor oder Chef fehlt nun noch. Gerade jetzt müssen wir mehr denn je durchhalten und uns von innen heraus […]
Influence Von Robert Cialdini
Wie werden wir von der Werbeindustrie manipuliert? Warum handeln wir so oft irrational? Wie können wir uns schützen und der Einflussnahme durch andere widerstehen? Das und noch viel mehr erfährst Du in dieser Zusammenfassung des Buches „Die Psychologie des Überzeugens“ (orig. Titel: „Influence“) von Robert Cialdini! Zum Autor Robert Cialdini ist ein US-amerikanischer Psychologe und […]